co polecacie

Czy warto brać na cyklu masowym termogeniki żeby zminimalizować przyrost tkanki tłuszczowej ?. A jeżeli nie lub tak to co polecacie ? nie koniecznie termogenik. :-D Redukcja to redukcja , Masa to masa. Spalacze nic nie wniosą Ci na etapie budowania masy mięśniowej gdy dieta nie jest jak trzeba. Na pewno spalacz nie spala tłuszczu, jedynie pomaga [...]

kardi5 napisał(a): Czy warto brać na cyklu masowym termogeniki żeby zminimalizować przyrost tkanki tłuszczowej ?. A jeżeli nie lub tak to co polecacie ? nie koniecznie termogenik. nie warto

Wybaczcie, ze pisze to drugi raz, ale za pierwszym nikt nie odpowiedzial na moje pytanie. Jakie jest najmniejsze wielkosciowo ZMA, dla osoby aktywnej ciagle silownia, plywanie i worek bokserski. A powiedzcie czy w razie czego można je przeciąć, czy jest to proch w kapsułce, co polecacie ?

Siemanko, mam 15lat ćwiczę od prawie dwóch. Jako taką mase mam i czas teraz na redukcję. Dotychczas nie używałem żadnych supli ale myślę że dla lepszych efektów zaczął bym używać jakieś witaminki ? Co polecacie ?

Chcę zakupić jakąś odżywkę, żeby była uzupełnieniem posiłków np podczas wyjazdów gdzieś na cały dzień. Lepiej kupić gainera z ok 30 bialka w 100g czy samo białko a wegle starac sie czyms uzupełnić? Co polecacie?

Jak wyrobic sobie miesnie na brzuchu? Mam tluszcz z 2-3cm reszta miesnie. Ale chcialbym sobie wyrobic wiecej miesni, co polecacie na mase brzucha?

Kupię w aptece kofeinę w proszku? Tak żebym wsypywał sobie do wody? Kawy nie piję, a po energetykach popsułem zęby... kwas chyba rozj**ał szkliwo, więc wolę tego gówna już nie ruszać, a czasem trzeba się wspomóc. Co polecacie? Tabletki odpadają.

Pytanie z innej beczki. Co polecacie na off w mojej sytuacji? MK czy Ipamorelin? W sumie cały czas jade na lekkim plusie kalorycznym, ale brakuje mi regeneracji i nabicia. Nie liczę na taki efekt jak na soku, ale może coś tam poczuje.

I od razu drugie pytanie....miewacie czasem chwile przemeczenia? Wyczerpania? (spowodowane np.zla dieta - zbyt uboga w skladniki odzywcze) Co polecacie na to? Ja sie czuje zaje*iscie wyczerpany, budze sie zmeczony.... Jutro ide do lekarza... Nic mi sie nie chce... Poki co postawilem na drozdze+ten supradyn...zobaczymy, a moze to pogoda mnie tak [...]

Zapomniałem wspomnieć, nie posiadam ławeczki. Poszukam w tym treningu domatora, a osobiście to co polecacie, jaki zestaw ćwiczeń ?

[...] jakas sztuke walki, co myslicie o kombat kalaki ?? bo jest u nas kumpel chodzi, taka do obrony ewentualnie ataku ale to jak ktos sie zacznie tak na powaznie, kombat kalaki jest do tego dobre ? moze ju jitsu, nie wiem, co polecacie, zeby lac leszczy i wszystkich cwaniakow oczywiscie nie zaczynajac sie, tylko w obronie, pozdro W kupie siła !!!:)

mam pytanie w sprawie podciagania na drazku szło mi dobrze jednak jak wyjechałem do babki na tydzien to po powrocie straciłem kompletnie siły wszystko robie dobrze nawet dokładam obciązen itp. jednak straciłem siły na podciąganie sie podczas treningu na plecy moge zrobic tylko 1 serie a na druga nie mam juz siły ?? (co polecacie )

[...] 12powt.-15kg -Biceps 1.Drążek wąsko podchwytem 2s/maks - 10/8 powtórzeń 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s 12powt. - 25,5kg 3.Modlitewnik 2s 12 powt. - 21,5kg Co polecacie na stawy? Bo ostatnio cały "strzelam". Jakieś pół roku temu brałem glucosamine Olimpa i się spisała nawet, ale zastanawiam się nad Flexit Drink, czytałem o tym [...]

Idę jutro sobie wszystkie badania z krwi zrobić ,co polecacie oprocz morfologii,ob,prolaktyny(muszę bo coś mi się chyba laktacja nie skończyła%-) ) i prób wątrobowych?

Chciałem ławke, stojakix2, albo rack, wyciąg, drążek, poręcze, Gryfy i obciążenia ze 200kg toczonego i to tyle wychodzi. A on chce wyciąg z siedziskiem, co polecacie?

Mam 16lat 170cm wzrostu, 55kg. Co polecacie do jedzenia, zeby szybko przybrac na masie?

co polecacie na gazy?

mam diete w której głównym źródłem tłuszczy jest oliwa oraz migdały, byłem w sklepie i po cenie migdałów będe zmuszony zamienić je na coś innego, tańszego, co polecacie?

Jaki olej lniany wybrać? W sklepie sfd mam litr za 35zł. A w pewnym znany serwisie aukcyjnym na literę 'a' znalazłem też jakiś ale tańszy. Co polecacie? Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2014-10-11 14:31:06

TRENING 23.04.2012r NOGI 1.Przysiad 5s 40x12 50x12 60x12 70x12 80x8 2.Wypychanie nóg na suwnicy 4s 65x12 80x12 100x10 120x8 3.Uginanie nóg stojąc 4s 25x12 35x12 45x10 55x9 4a.Prostowanie siedząc 3s 25x12 35x12 45x12 4b.Uginanie leżąc 3s 25x12 35x12 45x12 Muszę coś dorzucić na dwójki, ale chciałbym coś innego niż żuraw- co polecacie ?:)